stressinpoisto
Miksi uskomus ”ansaitsen olla terve” voi olla tärkeä kuolemaa odottavalle?
Unessa minulle valkeni miksi nyt – kun odotan kuolemista – tällainen uskomus on yhtäkkiä tärkeä saada tasapainotettua?
Lue lisääTietoa maailma täynnä, mihin voit uskoa?
Toisille voi olla vaikeaa luopua rajoituksista, vaikka ne koetaan ikäviksi ja/ haitallisiksi (kuten maskit, jotka koetaan enimmäkseen kurjiksi pitää ja aiheuttavat päänsärkyä monelle).
Jos meille on syötetty pikkuhiljaa erilaisia pelkokuvia koronasta, on siitä muodostunut mieleemme myös erilaisia käsityksiä – ja pelkoja.
Yksi pelkää itse virusta, toinen sairastumista/kuolemaa yleensä, kolmas sairaalaan joutumista, neljäs rokotteita, viides tartuttavansa muita, kuudes sitä että jää yksin ja läheiset kuolevat…riippuen osaltaan omista kokemuksistamme elämässä.
Lue lisääIhana stressi – sehän helpottaa…
Stressi on mielenkiintoinen asia. Siitä puhutaan – niinkuin itsekin paljon – ja sitä syytetään monesta, jollei kaikista ongelmista ja sitä tutkitaan villisti. Yksi asia, jota sen suhteen ei tehdä, on iloitaan siitä.
Nyt täytyy sanoa, että olen todella kiitollinen siitä, että olen olut stressaantunut vuosien ajan, enemmän tai vähemmän.
Lue lisääKun sais vain nukkua – stressin monet kasvot
Mikä saa meidät masentumaan? Miksi niin moni on uupunut?
Vastauksia on varmasti monenlaisia. Itse olen sekä työni kautta että itseäni hoitaen pari kertaa burn outista pois todennut, että odotukseni itseäni kohtaan olivat taivaissa, enkä tuntenut onnistuneeni missään.
Lue lisääKiinnostuksen puute voikin olla merkki stressistä
Elämässä emme voi välttää vaikeita valintoja, keskusteluja tai stressaavia tilanteita,jotka mieluummin jättäisit väliin. Stressi kuuluu elämään, kyse on vain siitä, kuinka siitä itse selviät ja suhtaudut vaikeisiin asioihin.
Lue lisää
FI 
EN