Do you need to be healthy in order to feel good?

Kerran tai kaksi vuodessa tapanani on mietiskellä 'syntyjä syviä' ja mm. elämäni suuntaa. Ajankohdat osuvat usein syntymäpäivän ja uuden vuoden vaihtumiseen, mikä varmasti on monilla ihan luonnollista?

Vanhetessa tulee miettineeksi mitä kuuluu nyt, miten voin - onko oloni paremi tai kenties huonompi kuin vuosi sitten? Ja omalla kohdallani ajattelen terveyttä aika paljon. Olen sen verran terveysfriikki, etten osaa olla ajattelematta niin omaa kuin läheistenikään terveyttä. En tunnusta enää olevani 'friikki', ja mitä vanhemmaksi tulen, oma terveytenikin on saanut jalansijaa ajatuksissani. Aiemmin keskityin vain ja ainoastaan omien lasteni hyvinvointiin, aina väsymiseen asti. (Otan todella osaa, jos on tällainen äiti...)

Terveyden määritteleminen

Olin aina uskonut, että terveys tarkoittaa samaa kuin olotila, jossa ei ole mitään lääketieteellistä diagnoosia, ei epämääräistä väsymistä (diagnoosin kanssa tai ilman, niinkuin itselläni oli), ruokahalu on hyvä, jaksaa tehdä töitä tai harrastaa aamusta iltaan, saa helposti unta ja nukkuu sikeästi aamuun asti...eli periaatteessa ei huomauttamista 😉

Kun itselläkin on jokunen diagnoosiksi asti määritelty 'tila', joka vaatii huomiota, en ole pitänyt itseäni terveenä. Mutta olen siis sairas tämän määrittelyn mukaan. Mielenterveys ja sen määritteleminen on ollut helpompaa enkä pidä ihmistä sairaana mieleltään, jos hän pystyy jotenkin tulemaan toimeen itsensä ja maailman kanssa. Siinäkin voi auttaa paljon, esim PSYCH-K®®:n avulla, eikä tarvitse olla sairas.

Hyvinvoinnin määritteleminen

Hyvinvoinnin yhdistin aiemmin automaattisesti terveyteen. Käsitykseni oli, että jotta voi hyvin, täytyy olla terve.

Tämä muuttui kuitenkin kun havaitsin itse, etten lapsena - kun vielä olin nk. terve - voinut hyvin, siis valtavan hyvin ja niin, että olisin sen tiedostanut. Se, ettei voi huonosti ei automaattisesti tarkoita, että voi hyvin, vai kuinka?

Tämänkaltaisten havaintojen kanssa PSYCH-K® on mielettömän hyvä apu. Pystyn, ja joskus joudun tarkkaan määrittelemään mitä minulle tarkoittaa hyvinvointi?

Havaitsin, että olen voinut paljon paremmin viime vuosina, kuin aiemmin, silloin kun en vielä ollut sairas! Pystyn aikaansaamaan senkaltaisen hyvän olon kehossani, ja siitä kyllä seuraa automaattisesti kokonaisvaltainen, hyvä olo, aivan kuin kissa kehräisi...hrrrr...