Artikkelit kirjoittajalta raija.sipiläinen
Anna maan auttaa
Tieteellisen tutkimuksen mukaan yhteys maahan edistää hyvinvointia, oli kyse stressinpoistosta, kiputiloista tai tulehdustiloista. Artikkelin mukaan kaikkien lääkäreiden tulisi suositella paljain jaloin kävelyä, istumista tai makaamista suoraan kosketuksissa maahan.
Lue lisääMeissä on enemmän yhteistä kuin eroja!
Covid19 alkaa olla ohi Suomessa – tai pahin aika siitä. Karanteeni toi mukanaan yhtä sun toista. Alun hyvin erikoisen sulkeutumisten jälkeen italialaiset näyttivät mallia siitä, kuinka voimme nauttia toistemme seurasta, vaikka emme olekaan kosketuksissa toisiimme. Parvekkeilla laulu toi meille internettiin erilaisia ihania yhteislauluja, nk. ammattilaisten esityksiä ja juhlistamista netin välityksellä. Tämä oli meille monelle uutta…
Lue lisääVieläkö pelkäät virusta?
Uudet pelot
Monella kuitenkin pelko ahdistaa mielessä ja sydämessä eikä tunnu laantuvan, vaikka Korona on maassamme jyllännyt jo yli kuukauden – niinkuin kausi-influenssat yleensäkin tekevät. Syitä on monia: esim. kun ei tiedä montaakaan asiaa:
kauanko epidemia kestää?
mitä jos sairastuu itse?
mitä jos läheiset sairastuvat?
kuinka pärjätä, jos karanteeni jatkuu vielä viikkoja?
kun ei voi tehdä töitä, mistä rahaa?
täytyykö olla kauan vielä yksin?
Mihin keskityt, pelkoon vai toivoon?
Bruce Liptonin artikkelin innoittamana muistutan kaikkia siitä, että me voimme vaikuttaa omaan elämäämme enemmän kuin tuntuu olevan tiedossa. Paniikki, joka on vallannut maailman, on todella tappava. Sen sijaan, että kerrottaisi ihmisille heidän omista mahdollisuuksistaan, lietsotaan pelkoa ja uhkakuvia? Brucen mukaan jos olet joskus sairastanut flunssan, tai ollut vilustunut, olet todennäköisesti sairastanut Coronaviruksen. Kyseinen virus ei…
Lue lisääEn halua mennä traileriin!
Saida on arabihevonen, joka ei kestä ihmisten – sen enempää omistajansa kuin tallilla pyörivienkään – hössötystä. Se ilmaisee oman mielipiteensä aika selvästi eikä välttämättä tee niinkuin siltä odotetaan, tai sitten oireilee muuten.
Lue lisääKiitos siitä, että olet olemassa!
Kaipaamme kaikki kiitosta elämässä. Paras ja yksi toimiva tapa saada kiitosta tehdyistä töistä, ja olemassaolosta yleensä, on antaa sitä!
Sitä voi harjoitella vaikka listaamalla kaikkia niitä asioita, joita sinulle on sattunut ja tapahtunut tänään, tässä kuussa tai tänä vuonna, josta voit olla kiitollinen. Kiitollisuus lisääntyy sitä mukaa kuin sen tunnistaa ja tunnustaa.
Lue lisääPidä huolta voimavaroistasi
Luonnossa mitään ei haaskata tai heitetä pois turhaan. Kaikki käytetään hyväksi ja hyvin. Jos saman periaatteen toteuttaisi omassa elämässä, voimme kysyä itseltämme, kuinka hyvin sinä pidät huolta omista voimavaroistasi?
Lue lisääYhteistyö
Tästä tärkeästä Luonnon periaatteesta – Yhteistyö – muodostuu oleellinen osa elämää, kun sen sisäistää ja tasapainottaa ensin omassa alitajunnassaan todeksi. Haluamme auttaa muita, se tuntuu hyvältä ja saamme sisäistä tyydytystä siitä. Luonnossa se on yksi erittäin tärkeistä periaatteista, jonka mukaan luonnossa toimitaan, vastoin vanhaa käsitystä kilpailusta ja vahvemman voittamisesta.
Lue lisääTäytyykö olla terve, jotta voi voida hyvin?
Voin siis itse määritellä hyvin monet asiat elämässäni. Näinkin tärkeät kuin hyvinvointi ja terveys.
Mitä se minulle merkitsee käytännössä?
Tarkoittaako se, että minulla on kehossa joku tietty tuntemus?
Miten hyvinvointi näkyy elämässäni?
Keho on pelkkää värähtelyä
Keho on värähtelyä, jota emme näe koska emme osaa? Jos ihmiset olisi opetettu käyttämään kaikkia aisteja, pystyisimme havaitsemaan tunnetilat muissa.
Lue lisää
FI 
EN